вагинальные шарики

вагинальные шарики

Полезные сведения!

ИМБИЛДИНГ или ВУМБИЛДИНГ – это развитие либо восстановление естественных действий вагинальных мышц при сексе, зачатии, беременности и родах.Методика основана на использовании тренажеров для развития интимных мышц, в том числе, развитие глубоко лежащих мышц. Тренажеры, основанные на принципе сопротивления.

Виды: шарики с вибрацией и без, различных диаметров (4-4,5 см; 3 см; 1,5 см; 1 см), на сцепке и без, Ре
РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПОДБОРУ:
Во время подбора вагинальных шариков учтите одну особенность: чем меньше и тяжелее шарик, тем больше необходимо напряжение мышц для его удержания и управления, следовательно, небольшие тяжелые шарики подходят тем, кто уже научился неплохо управлять вагинальными мышцами. РЕКОМЕНДУЕМ Вам развивать вагинальные мышцы ПОСТЕПЕННО. I этап – шарики диаметром 3 -3,5 см; II этап – шарики диаметром 1,5 см
ПРИМЕНЕНИЕ:
1. Аккуратно и постепенно введите поочередно вагинальные шарики, оставив петельку снаружи, далее примите позу наездницы (ноги на ширине плеч с повернутыми во внутрь стопами и полусогнутыми коленками, спина прямая).
2. После того, как Вы научитесь удерживать шарики во влагалище, напрягайте мышцы первого отдела влагалища, те мышцы, которые контролируют вход во влагалище (открытие – закрытие). Тем самым вы не выпускаете шарики наружу.
3. Напрягите мышцы второго отдела влагалища, мышцы, расположенные перед шейкой матки. Сжимая одновременно мышцы и первого и второго отдела влагалища, Вы удерживаете шарики внутри.
4. Слегка сдавливайте шарик, находящийся в середине влагалища, внимательно следя за ощущениями. Вдохните и снова сдавите этот шарик, плавно повышая нажим. Повторите вдох и сжатие шарика еще несколько раз. Когда Вы хорошо почувствуете шарик, медленно проталкивайте его вверх и вниз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *